Arms

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Arms, Back

Equipamento: Dumbbells

Adicionado Por Lois Smalley

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

5 segundos

30 segundos

5 segundos

30 segundos

5 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

30 segundos

Rest

5 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

30 segundos

5 segundos

30 segundos

5 segundos

30 segundos

5 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

30 segundos

Rest

5 segundos

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