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Treino Moderado

Ring Row Workout

Moderado   5 minutos

Áreas Alvo: Back, Core

Equipamento: Pull Up Bar

Laurens Linthout
 		    Adicionado Por Laurens Linthout
Ring Row Workout
Tags
Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Pull-Ups
Pull-Ups
15 repetições
Reverse Pull Ups
10 repetições
Sit-Ups
Sit-Ups
15 repetições

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