Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

Quick Abs
12 mins 30 segs, Moderado
Abs
14 minutos, Moderado
Abs
54 minutos,
Fast Abs
13 mins 30 segs, Moderado
Abs
9 minutos, Moderado
Quick
10 minutos, Iniciante

Treinos com o mesmo Equipamento

Full Body Workout with Dumbbells
20 mins 8 segs, Moderado
Stronger Abs #5
20 mins 20 segs, Moderado
Medicine Ball HIIT
22 mins 43 segs, Intenso
Slam Ball Partner Workout
20 mins 43 segs, Moderado
Slam Ball Workout
24 mins 30 segs, Moderado
HIIT Abs with Med Ball
20 mins 31 segs, Intenso

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

My Workout

My Workout

Moderado 30 min  
Lower Body  
Metabolic Chaos Month 3 Workout 1

Metabolic Chaos Month 3 Workout 1

Intenso 41 min  
Lower Body   Wall, Dumbbell, Kettlebell
Metabolic Chaos Month 2 Workout 2

Metabolic Chaos Month 2 Workout 2

Intenso 31 min  
Legs   Kettlebell, Wall, Chair, Dumbbell
Month 10 Metabolic Chaos 2

Month 10 Metabolic Chaos 2

42 min  
Lower Body   Kettlebell, Dumbbell
No Equipment Needed

No Equipment Needed

Iniciante 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Warmup & Lower Body

Warmup & Lower Body

30 min  
Lower Body   Exercise Mat

Categorias de treino