Abs

Intenso Duration 33 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Undiagnosed Heart

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

45 segundos

15 segundos

45 segundos

15 segundos

45 segundos

15 segundos

45 segundos

15 segundos

High-Plank and Knee Draw

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