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Perform each exercise with maximum effort and you will feel and see the benefits in no time.


Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
30 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
30 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
30 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
30 segundos
30 segundos


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