Bench

Intenso Duration 12 minutos

Adicionado Por Marcus Hayes

Descrição

Helps out

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

2 mins 30 segs

Weighted Front Squat

Weighted Front Squat

2 minutos

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 min 30 segs

Jumping Jacks

3 minutos

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Sprint!

3 minutos

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