Baixe na App Store
Tags

Descrição

Shoulders, biceps and triceps.


Treinos Relacionados

Tabata
4 minutos, Moderado
Tabata Upper Body
34 minutos, Intenso
Tabata
34 mins 44 segs, Intenso
Tabata
31 mins 45 segs, Moderado
Tabata: Upper I
42 mins 35 segs, Moderado
Tabata
39 minutos, Intenso

Power Systems Kettlebells
Escolha Principal para este Treino

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Goof 2 Arms & Legs
7 minutos, Moderado

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Intenso 8 min  
Core   No Equipment
t&t♡barbell

t&t♡barbell

Moderado 32 min  
Full Body   Barbell, Box or Step
Cardio Circuit

Cardio Circuit

Moderado 42 min  
Lower Body   No Equipment
Hiit Abs

Hiit Abs

Intenso 27 min  
Full Body  
HIIT Back Arms

HIIT Back Arms

Intenso 23 min  
Back   Barbell, Strength Machine, Dumbbells, BOSU
Upper Body HIIT 1

Upper Body HIIT 1

Intenso 21 min  
Arms   Strength Machine, Barbell, Resistance Bands, Bench, Chair, Dumbbells

Categorias de treino