Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

Inicial
11 minutos, Iniciante
2
11 minutos, Intenso
Abs
6 minutos, Intenso
Abs
9 mins 47 segs, Moderado
Abd
6 mins 8 segs, Intenso
Abdo
5 mins 45 segs, Moderado


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Flexiones en pared con aplauso

Flexiones en pared con aplauso

Moderado 60 seg  
Pecho   Pared
Descenso de tríceps

Descenso de tríceps

Moderado 60 seg  
Brazos   Ningún equipo
Meditación de yoga

Meditación de yoga

Moderado 30 min  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
Elevación de piernas

Elevación de piernas

Moderado 60 seg  
Núcleo   Ningún equipo
X

X

60 seg  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
A

A

60 seg  
Piernas   Silla

Categorias de treino