Treino Moderado

Core Day

Moderado Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Meara O’malley

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Twist your torso to the right and try to touch your hands to the ground. Continue to twist from side to side, keeping your core engaged and shoulders relaxed.

60 repetições

Oblique Crunches

Oblique Crunches

20 repetições

20 repetições

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