Treino Moderado

Core & Abs

Moderado Duration 22 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Manoj Divakar

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para o Corpo Inteiro Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

15 repetições

Alternating Side Crunches

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20 repetições

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30 segundos

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