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Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
30 repetições
15 repetições
30 repetições
1 min 30 segs

Conjunto 2: 2 rodadas
25 repetições
Repetições até à Falha
15 repetições
Repetições até à Falha

Conjunto 3: 2 rodadas
Repetições até à Falha


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