Treino para Iniciantes

booty

Iniciante Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Adriele Bela

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

25 repetições

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30 segundos

20 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

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