Moderado
16 minutos
Áreas Alvo: Core
Equipamento: Jump Rope, Exercise Mat, Chair, Bench
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Adicionado Por Elena Qwe |
This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
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