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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
5 minutos

Conjunto 2: 10 rodadas
Pesos: Moderado
10 repetições
1 minuto

Conjunto 3: 10 rodadas
Pesos: Moderado
10 repetições
1 minuto

Conjunto 4: 3 rodadas
Pesos: Moderado
15 repetições
1 minuto
Pesos: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
15 repetições
1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
5 minutos


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24 minutos, Intenso
Chest And Back
17 mins 56 segs, Moderado

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