Burpee Boot Camp

Intenso Duration 26 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado por Personal Trainer Silas Eisenback

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

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1 minuto

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Elbows to Hands Plank

30 segundos

Burpees

30 segundos

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 4 rodadas

Kneeling Push-Ups

25 repetições

Rest

1 minuto

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