Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Conjunto 2: 1 rodada

Conjunto 3: 1 rodada

Conjunto 4: 1 rodada

Conjunto 5: 1 rodada

Conjunto 6: 1 rodada

Conjunto 7: 1 rodada

Conjunto 8: 1 rodada

Conjunto 9: 1 rodada



Treinos Relacionados

WORKOUt 1
5 minutos, Intenso
A
6 mins 40 segs, Iniciante
2a
11 mins 40 segs, Intenso
To Improve Endurance
8 mins 30 segs, Moderado
Nour01
1 hr 1 min 30 segs, Iniciante
Beginner
7 minutos, Iniciante

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Fat Burner
59 mins 55 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino