Treino Moderado

Full Body - Quick

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Arms

Equipamento: Dumbbells, Bench, Strength Machine, Exercise Mat

Adicionado Por John Kline

Tags

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

10 segundos

30 segundos

10 segundos

Lateral to Front Raises

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1 minuto

10 segundos

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10 segundos

Cable Lat Pull Down

1 minuto

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Dumbbell Reverse Wrist Curls

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