Treino Moderado

Test WOD

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Pull Up Bar, Rowing Machine

Adicionado Por Pascal No Excuses

Tags

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

10 repetições

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

Repetições até à Falha

Conjunto 2: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

2 minutos

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