Treino do Membro

Front Splits

Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Exercise Mat

Adicionado Por Darshea A

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 min 30 segs

1 min 30 segs

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

1 min 30 segs

1 min 30 segs

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Middle Split With Hands On Blocks

Middle Split With Hands On Blocks

1 min 30 segs

1 minuto

Middle Split With Hands On Blocks

Middle Split With Hands On Blocks

1 min 30 segs

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Splits Training

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26 mins 45 segs, Moderado

Split (Practice) ⚕️

Split (Practice) ⚕️

10 minutos, Intenso

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