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Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
100 Sit Ups
100 Sit Ups
6 mins 30 segs
Rest
45 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas
50 Crunches
50 Crunches
2 minutos
Rest
45 segundos


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3 mins 30 segs, Moderado
After Running
4 mins 20 segs, Intenso
Beginner
4 mins 20 segs, Iniciante


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