Core Vormer

Deze Core Shaper combineert staande core oefeningen met vloeroefeningen voor een 10 minuten durend circuit dat spieren zal werken waarvan je niet wist dat je ze had.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Linker Dumbbell Woodchops

30 segundos

Rechter Dumbbell Woodchops

30 segundos

Kruis Knieën naar Ellebogen

30 segundos

Sumo Schuine Buikspieren

30 segundos

Rust

30 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Kikker Crunches

30 segundos

Omgekeerde Fietsen

30 segundos

Rechter Oblique V-Ups

30 segundos

Linker Oblique V-Ups

30 segundos

Rust

30 segundos

Aparece em

Abdômen & Core

Tonificação

Treinos Relacionados

Core voor Beginners

8 mins 28 segs, Iniciante

hardCORE & meer

30 minutos, Intenso

Hard Voor De Core

9 mins 50 segs, Moderado

CORE ontwikkeling

20 minutos, Intenso

Tijdgebrek

7 mins 10 segs, Intenso

Moordende Core

9 minutos, Moderado

Escolha Principal para este Treino

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Dumbbell Power Circuit

15 minutos, Intenso

Barbell Beginner

45 mins 25 segs, Iniciante

Buikspieren met Dumbbells

10 minutos, Moderado

Knielende Plank Uitdaging

7 mins 5 segs, Iniciante

Dumbbell Bovenste Kern

20 minutos, Iniciante

Laag Impact Volledig Lichaam

15 mins 5 segs, Iniciante