Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Conjunto 2: 5 rodadas

Conjunto 3: 1 rodada
2 minutos

Conjunto 4: 1 rodada
50 repetições
2 minutos


Treinos Relacionados

Massa 5
1 hr 8 mins 5 segs, Moderado
Massa 2
57 mins 29 segs, Moderado
Bulk 3
1 hr 10 mins 25 segs, Moderado
EMOM Beppe
31 mins 30 segs, Intenso
Dettaglio 3
1 hr 5 mins 23 segs, Moderado
Inizio Allenamento
10 minutos, Moderado

Power Systems Kettlebells
Escolha Principal para este Treino

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino