Treino do Membro

Abs And Push Ups

Duration 13 minutos

Adicionado Por Kyle Larson

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Sit Ups

1 minuto

Rest

20 segundos

Crunches

1 minuto

Rest

20 segundos

Push Ups

40 segundos

Rest

20 segundos

Diamond Push Ups

30 segundos

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