Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
6 repetições
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos


Treinos Relacionados

Strong Core
8 minutos, Intenso
Core Blaster
12 minutos, Moderado
Core Blaster
9 mins 15 segs, Moderado
Core Blaster
31 minutos, Intenso
Core Blaster
21 minutos, Moderado
Complete Core Strength 1
9 minutos, Intenso

Power Systems Kettlebells
Escolha Principal para este Treino

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

365° JUN & DEC BACK WORKOUT
19 mins 12 segs, Intenso
Kettle Bell Matrix
19 mins 40 segs, Moderado