Get Pumped

Intenso Duration 11 minutos

Adicionado Por Makenna Paszek

Descrição

This is a intense work out. You can do it!!

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Crunches

1 minuto

Bicycle Crunches

1 minuto

Rest

20 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Sit Ups

1 minuto

Rest

10 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Supermans

1 minuto

Rest

30 segundos

Inchworms

1 minuto

Rest

10 segundos

Wall Sits

1 minuto

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5 minutos, Moderado

Workout #1

15 minutos,

Generic Workout

7 mins 20 segs, Moderado

Workout Time

12 minutos, Moderado

Workout

38 minutos, Intenso

Fun

9 mins 10 segs, Moderado

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