Bang Bang

Intenso Duration 37 minutos

Adicionado Por Michelle Savidant

Descrição

Body rocks

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

High Knees

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Leg Lift Star Crunch Butt Lift

5 minutos

Conjunto 3: 8 rodadas

Low Jack

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Side Plank Lift

10 minutos

Conjunto 5: 8 rodadas

Scissors

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

One Leg Bridge, Leg Lift , Toe Touch

10 minutos

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Hiit

21 mins 30 segs, Intenso

Full Body

7 mins 50 segs, Intenso

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