1&1

Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Scyther Moasi

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

High Knees

1 minuto

Rest

1 minuto

Jumpng Jacks

1 minuto

Rest

1 minuto

Squats

1 minuto

Rest

1 minuto

Side Leg Raises

1 minuto

Rest

1 minuto

Toe Tap Jumps

1 minuto

Rest

1 minuto

Lunge Kicks

1 minuto

Rest

1 minuto

Plank Leg Raises

1 minuto

Rest

1 minuto

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

1 minuto

Plank Jacks

1 minuto

Rest

1 minuto

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2 Minute

2 minutos, Moderado

Monday

2 mins 30 segs, Iniciante

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