Stretch

Iniciante Duration 5 minutos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

To The Right

20 segundos

To The Middle

20 segundos

To The Left

20 segundos

Flamingo Left

20 segundos

Flamingo Right

20 segundos

Butterfly

20 segundos

Shark Fin Left

20 segundos

Shark Fin Right

20 segundos

Movie Star Right Over Left

20 segundos

Movie Star Left Over Right

20 segundos

Hip Flexor

20 segundos

Hip Flexor

20 segundos

Mountain Climber Right Over Left

20 segundos

Mountain Climber Left Over Right

20 segundos

Glute Right

20 segundos

Glute Left

20 segundos

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