Treino para Iniciantes

Abs

Iniciante Duration 1 h 12 m

Adicionado Por Edgard Benavides

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

18 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

18 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Bicycle Abs

18 minutos

Conjunto 4: 1 rodada

Pulse Ups

18 minutos

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