Yoga Routine

Intenso Duration 37 minutos

Adicionado Por Ffion Lloyd

Descrição

yoga is a physical, mental and spiritual discipline, by doing this routine you will be able to help yourself mentaly and physicaly.

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

30 segundos

Fold Forward

30 segundos

Boat Pose

30 segundos

Rest

20 segundos

Plank

50 segundos

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

40 segundos

Rest

20 segundos

Chair Pose

30 segundos

Try tree pose with prayer hands.

Right Leg Tree Pose

30 segundos

Rest

20 segundos

Balancing Stick

Balancing Stick

30 segundos

Bow Pose

30 segundos

Rest

20 segundos

Yoga Bicycles

30 segundos

Child's Pose

30 segundos

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