Treino para Iniciantes

Yoga

Iniciante Duration 9 minutos

Adicionado Por Julie Fares

Descrição

Yogayogayoga

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Yoga Thread the Needle

1 minuto

Chaturanga

1 minuto

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuto

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 minuto

Bow Pose

1 minuto

Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.

Mountain Pose with Prayer Hands

1 minuto

Boat Pose

1 minuto

Try tree pose with prayer hands.

Right Leg Tree Pose

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Yoga Side Planks

Yoga Side Planks

1 minuto

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