Treino para Iniciantes

Laying Down Exercise

Iniciante Duration 3 minutos 30 segundos

Adicionado Por Jen Swaim

Descrição

Relaxing in bed and easygoing

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Butt Lifts

40 segundos

Leg Lift with Hip Thrust

20 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Leg Sways

30 segundos

Lying Hamstring Stretches

Lying Hamstring Stretches

20 segundos

Workout Discussion

12 Dec

Can't sleep SCARY DAY TODAY!!

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