Hold It!

Intenso Duration 7 minutos

Adicionado Por Thom Muster

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Elbow Plank

2 minutos

Rest

15 segundos

Squat Hold

1 min 30 segs

Rest

15 segundos

Push-Up Hold

45 segundos

Rest

15 segundos

V-Up Hold

1 min 30 segs

Rest

15 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

25 segundos

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Daily

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Test

6 mins 15 segs, Iniciante

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