Abs & Laterals

Intenso Duration 14 minutos

Adicionado Por Gemma Campbell

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

20 Pedal Abs

50 segundos

10 Left Lateral Crunches

20 segundos

10 Right Lateral Crunches

20 segundos

Plank

30 segundos

10 Press Ups

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

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