Normal Workout

Moderado Duration 42 minutos

Adicionado Por Adam Ross

Descrição

Mon-Friday

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cycling

10 minutos

Ab Cruncher

5 minutos

Rowing

5 minutos

Chin Ups Assisted

5 minutos

Dips Assisted

2 minutos

Bench Press Dumbell

5 minutos

Chest Flys Dumbell

5 minutos

Abdominal Leg Raises

5 minutos

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Generic Workout

7 mins 20 segs, Moderado

Daily ABs

16 minutos, Moderado

Daily Workout

7 minutos, Iniciante

Daily routine

16 mins 35 segs, Intenso

Monday

10 mins 45 segs, Moderado

Quick Workout

3 minutos, Moderado

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