MWF

Intenso Duration 6 minutos

Adicionado Por Randi Rau

Descrição

A great and quick way to get great looking abs

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Elbow Plank

30 segundos

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 segundos

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Elbiw Plank

1 minuto

Rest

20 segundos

Crunches

30 segundos

Rest

30 segundos

Crunches

1 minuto

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