ABS

Intenso Duration 4 minutos

Adicionado Por Emilio Ávalos

Descrição

Abdominales intensos

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Crunches

20 segundos

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

20 segundos

Bicycle Abs

20 segundos

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

20 segundos

Fifer Scissors

20 segundos

Rest

20 segundos

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