Treino para Iniciantes

Keep Going

Iniciante Duration 8 minutos

Adicionado Por Julie Baer

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Scissor Kicks

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Jump Rope (Forward)

Jump Rope (Forward)

30 segundos

Chin to Chest Stretch

Chin to Chest Stretch

30 segundos

Inchworm Push-Ups

1 minuto

Seated Rotation for Abs

3 mins 30 segs

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