Tough Mudder

Intenso Duration 45 minutos

Adicionado Por Justin Dunham

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warmup

5 minutos

Conjunto 2: 10 rodadas

Sprint

1 minuto

Jog

1 min 30 segs

Conjunto 3: 1 rodada

Pushups

1 minuto

Fist and the Fury

1 minuto

Scissor Kick

1 minuto

Back Row

1 minuto

Dumbbell Side Lunge

1 minuto

Pushup Row

1 minuto

Lunge Twist

1 minuto

Shoulder Press

1 minuto

Decline Push Up

1 minuto

Quick Feet

1 minuto

Tough Chin Up

1 minuto

Superman Plank

1 minuto

Superman Side Planks

1 minuto

Angelina Jolie

1 minuto

Tough Squat

1 minuto

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