Treino para Iniciantes

Dumbbell

Iniciante Duration 4 minutos

Adicionado Por Josh C

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Tricep Extensions

Tricep Extensions

2 minutos

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Lower Body

Exercise Mat

Lasting Effects

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Full Body

No Equipment

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