Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 24 minutos

Adicionado Por Abby Dank

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Crunches

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

Conjunto 3: 2 rodadas

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

Conjunto 4: 2 rodadas

Push-Ups

1 minuto

Conjunto 5: 2 rodadas

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuto

Conjunto 6: 2 rodadas

Supermans

1 minuto

Conjunto 7: 2 rodadas

Crunches

1 minuto

Conjunto 8: 2 rodadas

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

Conjunto 9: 2 rodadas

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

Conjunto 10: 2 rodadas

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuto

Conjunto 11: 2 rodadas

Push-Ups

1 minuto

Conjunto 12: 2 rodadas

Supermans

1 minuto

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