Challenge

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Chay Atas

Descrição

Day 1 week 1

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

Rest

30 segundos

Rest

30 segundos

Rest

30 segundos

Rest

30 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

30 segundos

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Routine 1

18 mins 45 segs, Iniciante

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30 On/30 Off

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1 min 30 segs,

4+rest 30 Sec X 3

7 mins 30 segs, Moderado

5001

8 minutos,

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