Intense Workout

Intenso Duration 15 minutos

Adicionado Por Channing Gulick

Descrição

Hard core

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minutos

Conjunto 2: 2 rodadas

Boat Pose

1 min 15 segs

Conjunto 3: 2 rodadas

Lying Hamstring Stretches

Lying Hamstring Stretches

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

V-Sit Holds

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

Jumping Jacks

1 minuto

Conjunto 6: 1 rodada

Cardio Warm Up

1 minuto

Conjunto 7: 1 rodada

Fifer Scissors

1 minuto

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Intense Workout

Intense Workout

1 hr 50 segs, Intenso

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6 mins 20 segs, Moderado

1 hr 21 mins 30 segs, Intenso

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