DTP1

Intenso Duration 17 minutos

Adicionado Por William Plascencia

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Push-Ups

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Squat Thrusts

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Squat Jumps

1 minuto

Push-up with Lateral Raise

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

?

1 minuto

Conjunto 3: 2 rodadas

Push-Ups

10 segundos

Rest

10 segundos

Plank

30 segundos

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