Biceps Nonstop SuperPump

Moderado Duration 9 minutos

Adicionado Por Matiss Jekabsons

Descrição

Just get bigger guns!

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Biceps Super Curl

1 minuto

Biceps Scot Curls

1 minuto

Rest

1 minuto

Treinos Relacionados

Biceps 3

7 mins 30 segs, Moderado

Biceps

11 mins 25 segs, Moderado

7 minutos, Moderado

7 minutos, Moderado

8 minutos, Moderado

43 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Biceps Nonstop SuperPump

Just get bigger guns!

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Monica

Biceps

Damn! Biceps

Just Stretch - C

Chest, Shoulders, And Triceps

Strong Arms

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+