Circuits

Intenso Duration 6 minutos

Adicionado Por Pete Hanley

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 segundos

Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.

Kettlebell Swings

30 segundos

Dumbbell Split Jumps

30 segundos

Rest

1 min 30 segs

Conjunto 2: 1 rodada

Hammer Curls

30 segundos

Tricep Extensions

Tricep Extensions

30 segundos

Deadlifts

30 segundos

Rest

1 min 30 segs

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Lower Body

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