Treino Moderado

Sweat!!!

Moderado Duration 9 minutos

Adicionado Por Ben Soria

Descrição

You will

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

Jumping Jacks

30 segundos

Upward Plank

30 segundos

Rest

15 segundos

Crunches

45 segundos

Leg Lifts

1 minuto

Squats

1 minuto

Rest

15 segundos

Wall Sit

1 minuto

Lunge Jump

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Plank

45 segundos

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