Treino Moderado

Stretch

Moderado Duration 19 minutos

Adicionado Por Christopher Kirkpatrick

Descrição

loosen up body

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Quad Stretches

40 segundos

Corpse

40 segundos

Fold Forward

40 segundos

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

40 segundos

Chair Pose

40 segundos

Balancing Stick

Balancing Stick

1 min 40 segs

Bow Pose

40 segundos

Modified Side Angle Pose

Modified Side Angle Pose

40 segundos

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