Upper

Intenso Duration 29 minutos

Adicionado Por Trina Grimes

Descrição

Upper body workout

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Lateral Lunge with Bicep Curl

Lateral Lunge with Bicep Curl

1 min 15 segs

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 min 15 segs

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 min 30 segs

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 min 30 segs

Lateral Lunge and Shoulder Raise

Lateral Lunge and Shoulder Raise

1 min 30 segs

Rest

2 minutos

Conjunto 2: 2 rodadas

Butt Lifts

1 minuto

Squat Jacks

1 min 15 segs

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

2 minutos

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Upper Body, Strength, Tone.

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