Abs Routine

Intenso Duration 13 minutos

Adicionado Por Lisa Alvar

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Hanging Leg Raise

30 segundos

Rest

15 segundos

Conjunto 2: 4 rodadas

Swiss Ball Crunch

30 segundos

Rest

15 segundos

Conjunto 3: 3 rodadas

Full Right Side Plank

Full Right Side Plank

30 segundos

Full Left Side Plank

Full Left Side Plank

30 segundos

Rest

20 segundos

Conjunto 4: 4 rodadas

Russian Twists

30 segundos

Rest

15 segundos

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